Dip per braccia toniche e sode03/11/2015 di Emanuela Bruno I dip sono tra gli esercizi più efficaci per contrastare il rilassamento della parte posteriore delle braccia e rimodellarle. Ecco i consigli per eseguirli senza errori e le varianti per chi è più allenata »
Running wear: scegli l’outfit su misura per te01/11/2015 di Emanuela Bruno Tante le novità dell’abbigliamento A/I per il running: dalle maglie con il cappuccio che lascia liberi i capelli, ai minidress, ai pantaloni ultraprotettivi »
Acquapole gym, la pole dance si tuffa in piscina29/10/2015 di Emanuela Bruno L’Acquapole gym è la versione in piscina della Pole dance. Facile e adatta a tutte grazie al sostegno dell’acqua tonifica, modella e aiuta a combattere la cellulite »
Pilates: rolling like a ball per il mal di schiena27/10/2015 di Emanuela Bruno Il rolling like a Ball è un esercizio del Pilates che funziona come un efficace automassaggio per rilassare e mobilizzare la colonna vertebrale. Aiuta anche a tonificare gli addominali »
Lo yoga del risveglio24/10/2015 di Emanuela Bruno Due asana per risvegliare dolcemente tutti i muscoli e mobilizzare la schiena. Lo yoga offre esercizi soft, da eseguire anche sul letto, adatti a tutti »
