Pilates: con il Criss-Cross (e una palla morbida) modelli il punto vita26/02/2024 di Emanuela Bruno Un esercizio conosciutissimo per dare tono agli addominali diventa più intenso ed efficace posizionando una palla morbida sotto al sacro »
Escursioni slow sulla neve per boschi e radure. Con una guida24/02/2024 di Emanuela Bruno Un ambiente innevato è diverso e più insidioso rispetto a quando è in veste estiva. Per questo è importante farsi accompagnare ad esplorarlo da chi lo conosce »
Yoga: sfrutta la concentrazione per il tuo equilibrio emotivo23/02/2024 di Emanuela Bruno Dedicarsi alla pratica con attenzione al “qui e ora” significa massimizzare i benefici fisici, mentali ed emotivi che la secolare disciplina indiana assicura »
Danzainfiera 2024: arriva l’edizione delle sorprese22/02/2024 di Emanuela Bruno La manifestazione fiorentina, giunta al suo 18° anno di vita, si apre con moltissimi eventi, spettacoli, contest, stage con grandi star del ballo e iniziative di ampio respiro »
Braccia: “tendine” addio con l’elastico22/02/2024 di Emanuela Bruno Far lavorare efficacemente i tricipiti e rassodarli è un obiettivo raggiungibile con l’uso della banda elastica, che intensifica il training e si può adattare al livello di allenamento individuale »
