Running: come mi vesto in inverno?25/11/2015 di Emanuela Bruno Continuare a correre all’aperto anche quando fa freddo non è certo un problema. L’importante è scegliere l’abbigliamento giusto: a strati, protettivo ma traspirante »
Rootape: in palestra gambe, glutei e addominali si tonificano così23/11/2015 di Emanuela Bruno Il Rootape è una lunga sacca in microfibra con due pesi allee stremità. Viene utilizzato in tanti corsi di gruppo per tonificare i punti critici, rendere più efficaci gli esercizi di stretching e Pilates, nella riabilitazione »
Stepper: su e giù per scolpire cosce e glutei21/11/2015 di Emanuela Bruno Lo stepper è un attrezzo semplice ma molto efficace se si vuole tonificare la parte inferiore del corpo e anche dimagrire »
Pilates: the saw per un punto vita più sottile18/11/2015 di Emanuela Bruno The saw è un esercizio base del Pilates che aiuta ad assottigliare il punto vita. In più tonifica gli addominali e migliora la respirazione »
Acquafitness: scopri gli attrezzi più nuovi e divertenti17/11/2015 di Emanuela Bruno Guantini palmati, cavigliere, cinture galleggianti, calzature con le “ali” ma che costumi anticloro e anti-attrito: tutto quello che serve per l’acquafitness »
