Pilates: side kick grand rond, un “calcio” che allena tutto il corpo16/08/2016 di Emanuela Bruno Il side kick del Pilates è un esercizio che solo in apparenza ha come focus gambe, glutei e addominali. In realtà mette in gioco tutta la muscolatura »
Canoa e kayak: allena braccia e addominali a forza di remi14/08/2016 di Emanuela Bruno Sono due imbarcazioni diverse, usate entrambe negli sport fluviali. Scoprite le differenze e come usarle al meglio, assicurandovi tutti i benefici fitness »
Scarpe da trekking: scegli le più tecniche e glam13/08/2016 di Emanuela Bruno Alte o basse alla caviglia, più strutturate o più leggere, le calzature per le escursioni in montagna offrono sostegno e comfort, presa sul terreno e protezione. E sono tutte molto fashion »
Cellulite bye bye con la gym fai-da-te in acqua13/08/2016 di Emanuela Bruno Gonfiori, buccia d’arancia, cuscinetti. Gli inestetismi della cellulite si possono contrastare con facili esercizi quotidiani nell’acqua: al mare o in piscina »
Beach games, le 6 regole da seguire12/08/2016 di Emanuela Bruno Gli sport da spiaggia spesso ci inducono a strafare: meglio invece affrontarli con il giusto allenamento e in modo graduale, senza dimenticare l’abbigliamento giusto »
