Booty barre: muscoli affusolati e femminili, da ballerina15/03/2016 di Emanuela Bruno Il Booty barre è un programma da palestra che mischia fitness e movimenti della danza classica più semplici perché eseguiti alla sbarra »
Outfit per allenamenti dance-inspired: tutte le novità15/03/2016 di Emanuela Bruno Il guardaroba perfetto di chi ama i corsi dance include outfit con cuciture piatte che non infastidiscono e dettagli fashion, che si fanno sempre notare »
Stretching per i dolori cervicali12/03/2016 di Emanuela Bruno La zona cervicale è una delle più soggette a irrigidimenti muscolari, ma le contratture si possono allentare con due semplici esercizi di allungamento »
Fitness & idratazione: cosa, quando, quanto bere10/03/2016 di Emanuela Bruno Bere durante l’attività sportiva è indispensabile, ma c’è molta confusione sulla scelta delle bevande. Ecco i consigli per spazzare via dubbi e abitudini scorrette»
Pilates: open leg rocker, per rassodare gambe, glutei e addominali09/03/2016 di Emanuela Bruno Questo esercizio del Pilates è davvero total body: modella tutto il corpo oltre a massaggiare la schiena, contrastando contratture e posture scorrette »
