Pilates: the saw per un punto vita più sottile18/11/2015 di Emanuela Bruno The saw è un esercizio base del Pilates che aiuta ad assottigliare il punto vita. In più tonifica gli addominali e migliora la respirazione »
Acquafitness: scopri gli attrezzi più nuovi e divertenti17/11/2015 di Emanuela Bruno Guantini palmati, cavigliere, cinture galleggianti, calzature con le “ali” ma che costumi anticloro e anti-attrito: tutto quello che serve per l’acquafitness »
In-trinity: c’è un attrezzo rivoluzionario in palestra11/11/2015 di Emanuela Bruno Ideata da Johnny G, il papà dello spinning, In-trinity è una pedana inclinata su cui eseguire esercizi di ogni tipo, dallo yoga alla tonificazione, sfruttando la forza di gravità »
Yoga per digerire11/11/2015 di Emanuela Bruno Lo yoga propone anche esercizi molto pratici, che agiscono sugli organi interni e danno imediato beneficio. Come l’asana che vi proponiamo, in grado di stimolare la produzione di enzimi digestivi »
10 sport anticellulite da fare in acqua10/11/2015 di Emanuela Bruno Non solo nuoto. Oggi in piscina si balla, si salta, si corre. L’obiettivo principale è tonificare le gambe, contrastare cuscinetti e pelle a buccia d’arancia »
