Yoga: 3 asana per dimagrire09/12/2015 di Emanuela Bruno Tre esercizi di yoga da eseguire tutti i giorni per stimolare il metabolismo ed eliminare i cuscinetti dalla vita in giù »
Outfit da palestra: aggressivo e performante09/12/2015 di Emanuela Bruno I nuovi tessuti per l’abbigliamento da palestra migliorano la prestazione, facilitano i movimenti, assicurano il massimo comfort. Oltre ad essere trendy e colorati »
Spalle scolpite con i rematori07/12/2015 di Emanuela Bruno Il movimento della remata eseguito con i pesi allena i muscoli dalle spalle al punto vita rendendoli più tonici ed elastici. Per una schiena da esibire »
Pilates: the seal per definire gli addominali e massaggiare la schiena03/12/2015 di Emanuela Bruno The seal, uno degli esercizi base del Pilates, tonifica e modella l’addome e, allo stesso tempo, scioglie, mobilizza e rende più flessibile tutta la schiena»
Stretching da ufficio02/12/2015 di Emanuela Bruno Sedute alla scrivania è facile assumere posizioni scorrette e utilizzare una parte del corpo più dell’altra. Le conseguenze sono dolori e asimmetrie. Ecco gli esercizi di pronto soccorso per ritrovare l’equilibrio »
