Bootcamp: dimagrire dopo le feste16/01/2016 di Emanuela Bruno Il bootcamp è un training ispirato alle sessioni di addestramento dei marines, perfetto per rimettersi in forma dopo gli stravizi di fine anno. E cancellare i sensi di colpa »
Giacche da sci: scegli il modello più adatto in 3 mosse07/01/2016 di Emanuela Bruno La giacca da sci deve essere calda, impermeabile e garantire la corretta traspirazione. Questo non vuol dire fare scelte poco femminili: oggi anche i modelli tecnici sono sexy e fashion »
Yoga: la posizione dell’albero antistress e tonificante05/01/2016 di Emanuela Bruno È una delle posizioni yoga più conosciute: serve a definire i muscoli delle gambe e dell’addome e ha anche un’efficace azione calmante »
Presciistica in acqua: il programma fai-da-te30/12/2015 di Emanuela Bruno L’allenamento in piscina rafforza tutti i muscoli coinvolti quando si scia e aumenta la resistenza. Bastano 2 settimane di sedute a giorni alterni»
Giacche da sci: così sei protetta e glam!29/12/2015 di Emanuela Bruno In pista o fuoripista, ecco i modelli più innovativi per trascorrere anche l’intera giornata sulla neve in perfetto comfort »
