Pilates: single leg kick, per una schiena da esibire06/04/2016 di Emanuela Bruno Il single leg kick fa lavorare tutti i muscoli della schiena in sinergia con gli addominali, rendendo la postura più eretta ed elegante »
Street fitness, la palestra è a cielo aperto05/04/2016 di Emanuela Bruno Un parco, il lungomare, un percorso cittadino: con la bella stagione gli spazi aperti si trasformano in una palestra per l’allenamento. E non solo per fare jogging »
CrossFit: un corpo nuovo in 8 settimane04/04/2016 di Emanuela Bruno Il CrossFit, segreto della linea invidiabile di molte attrici e celebrities, è un allenamento ad alta intensità che fa bruciare fino a 700 calorie in un’ora »
Yoga: gli esercizi per superare la stanchezza di primavera02/04/2016 di Emanuela Bruno Dalla respirazione yoga due esercizi di pronto soccorso per ritrovare grinta e sprint nei momenti di affaticamento, tipici del cambio di stagione »
Piscina: scegli il costume che ti valorizza01/04/2016 di Emanuela Bruno 4 costumi da piscina per 4 tipologie di donna: trendy e supertecnici esaltano i punti di forza minimizzando i difetti »
