Pilates: teaser 3, per un corpo supertonico29/09/2016 di Emanuela Bruno Provate questo esercizio a corpo libero, che rinforza, definisce e modella l’intera figura. È perfetto per un allenamento total body con pochi movimenti mirati »
Yoga antiage per il viso28/09/2016 di Emanuela Bruno Ci sono asana che hanno un’efficacia di tipo estetico, a sorpresa anche per il viso. Sono soprattutto le posizioni a testa in giù a mantenere la pelle giovane »
Snack training: mini sedute di gym più volte al giorno. E il risultato è garantito26/09/2016 di Emanuela Bruno Frazionando l’esercizio fisico quotidiano in 5 sedute brevi, si può costruire un allenamento tonificante e modellante molto efficace sfruttando le pause fra i vari impegni »
Abbigliamento per la palestra: è il momento dei leggings23/09/2016 di Emanuela Bruno Trionfano capi aderenti dalle performance hi-tech, che vi accompagnano nel fitness e contribuiscono a modellare la silhouette. Colori sgargianti e stampe fantasia fanno tendenza »
Pilates: teaser 2, per addominali tonici e scolpiti23/09/2016 di Emanuela Bruno Il teaser 2 è uno degli esercizi più conosciuti del Pilates, che fa lavorare in profondità l’addome e, per la sua intensità, è adatto a chi è già abbastanza allenata »
