Escursioni nella natura: una full immersion che fa bene al fisico e all’umore20/08/2024 di Emanuela Bruno Numerosi studi scientifici degli ultimi anni mostrano quanto lo sport all’aria aperta, e specialmente le camminate, garantisca più benefici delle analoghe attività fitness indoor »
Mountain bike: 4 regole per gite in sicurezza15/08/2024 di Emanuela Bruno Per affrontare tragitti sterrati, percorsi accidentati, salite e discese più o meno accentuate è importante sapere cosa fare (e anche cosa non fare): così si evitano imprevisti e cadute »
Sport acquatici: come scegliere gli occhiali giusti12/08/2024 di Emanuela Bruno Indossare modelli con lenti e montature appropriate alla disciplina che si pratica, e all’ambiente in cui ci si trova, sono presupposti di salute per gli occhi e di benessere visivo »
Yoga per potenziare i benefici delle vacanze09/08/2024 di Emanuela Bruno Con pochi minuti quotidiani di pratica e con un facile esercizio di concentrazione e di autoascolto si stimola la rigenerazione psicofisica e l’energia vitale ritrova equilibrio »
Tennis clinic: alla scoperta delle vacanze in cui la racchetta è protagonista06/08/2024 di Emanuela Bruno È una formula sempre più apprezzata, che ha come focus il gioco, con lezioni, partite e tornei, ma che include anche altre attività social e rilassanti »
