Sedentari attivi: né sportivi, né pigri22/08/2016 di Emanuela Bruno Una ricerca riconosce una nuova categoria: i sedentari in movimento. Non vanno in palestra ma riescono comunque a mantenersi in forma. Ecco i loro segreti »
Qi gong: 2 esercizi per modellare fianchi e cosce20/08/2016 di Emanuela Bruno Dal Qi gong, la tradizionale ginnastica cinese, 2 facili sequenze che aiutano a dimagrire e a ridisegnare le zone “critiche” dalla vita in giù »
Scarpe da trekking: per esperti e per escursionisti della domenica19/08/2016 di Emanuela Bruno Per le escursioni in montagna ci sono modelli di calzature molto diversi fra loro. La scelta giusta dipende dal modo e dall’ambiente in cui le utilizzerete »
Surf, emozioni sulla cresta dell’onda18/08/2016 di Emanuela Bruno Diventare surfiste provette richiede un lungo allenamento, ma mettersi alla prova con le manovra base è una sfida possibile. E una forma di fitness molto divertente »
Slackline: una sfida da equilibristi17/08/2016 di Emanuela Bruno Camminare su una fettuccia tesa fra due supporti non è impresa per soli funamboli: è un vero e proprio sport che allena muscoli, equilibrio e propriocezione »
