Corda, scopri gli esercizi rimodellanti11/07/2017 di Emanuela Bruno Non solo per saltare, come da bambine: la corda si usa anche nel functional training, per arrampicarsi ed eseguire tanti esercizi total body modellanti »
Boxing Splash, per combattere la cellulite e ritrovare la forma10/07/2017 di Emanuela Bruno Tonifica i muscoli, migliora la circolazione e contrasta gli accumuli di cellulite. Il Boxing Splash è l’ultima frontiera del fitness in acqua per scolpire i punti critici e scaricare le tensioni »
Pilates per sbloccare cosce e bacino07/07/2017 di Emanuela Bruno Blocchi articolari e irrigidimenti muscolari concentrati nella zona del bacino e delle anche rendono meno ampi i movimenti e ostacolano anche l’attività sessuale »
Bici a pedalata assistita: tutti i benefici05/07/2017 di Emanuela Bruno Chi ha detto che una bike elettrica è scelta solo dai più pigri e sedentari? A sorpresa studi scientifici dimostrano che è uno degli “attrezzi” utili per tenersi in forma »
Yoga, per sviluppare l’equilibrio04/07/2017 di Emanuela Bruno Fra gli obiettivi fitness della tradizionale disciplina indiana c’è il miglioramento della stabilità del corpo, attraverso un lavoro di tenute e di costante controllo della posizione »
