Danza: trova lo stile che fa per te11/04/2017 di Emanuela Bruno Ogni forma di ballo permette di raggiungere uno specifico obiettivo fitness. Prima di scegliere un corso a cui iscrivervi, chiedetevi che cosa volete migliorare del vostro fisico »
Yoga, contrasta la cellulite con la posizione del cigno10/04/2017 di Emanuela Bruno La Swan position agisce in profondità sui tessuti della zona di anche e cosce, stimolando la circolazione e, di conseguenza, lo smaltimento di liquidi e tossine »
Ginnastica nudi: arriverà anche da noi?08/04/2017 di Emanuela Bruno Nei club trendy di New York e in Gran Bretagna i corsi di fitness, e soprattutto di yoga, senza alcun indumento sono una realtà. C’è da chiedersi se e quando la importeremo »
Pilates: il massaggio ai piedi che corregge la postura e distende le rughe07/04/2017 di Emanuela Bruno Massaggiare le piante dei piedi con una pallina ha un effetto sorprendente su tutto il corpo: distende i muscoli, riequilibra la postura e allevia la stanchezza »
Bilanciere: i 5 migliori esercizi per le donne04/04/2017 di Emanuela Bruno Il bilanciere è un attrezzo molto utilizzato per il potenziamento muscolare, ma le donne lo considerano troppo maschile. Ecco il training “in rosa” »
