Yoga: total body workout con la posizione della sedia12/10/2017 di Emanuela Bruno Il nome sanscrito è Utkatasana ed è un asana di equilibrio, facile anche per le principianti, in cui si tonifica tutta la muscolatura del corpo »
Nuoto: per bruciare più calorie allena gli addominali11/10/2017 di Emanuela Bruno Gli esercizi di potenziamento degli addominali sono utilissimi per migliorare la tecnica di nuoto e aumentare linea e tono »
Reggiseno, scegli il tuo bra sportivo hi-tech e femminile10/10/2017 di Emanuela Bruno Un bra sportivo non è più solo un concentrato di tecnologia: è anche bello e iperfemminile, per farti sentire bene e valorizzare le tue curve anche mentre sei in palestra »
Cosce toniche e modellate con gli affondi laterali09/10/2017 di Emanuela Bruno Linea più definita, stop ai rilassamenti muscolari e alla cellulite: ecco i benefici degli affondi laterali sulle gambe »
Training in 7 minuti per chi ha poco tempo05/10/2017 di Emanuela Bruno Non ci sono più scuse: bastano 7 minuti di esercizi total body, eseguiti con costanza, per migliorare tono muscolare e resistenza cardiorespiratoria »
