Gym da ufficio: 3 esercizi salvaschiena25/01/2017 di Emanuela Bruno Provate il nostro mini-programma di pronto soccorso, per decontrarre la muscolatura irrigidita, alleviare i dolori dorsali e ritrovare la postura corretta mentre siete alla scrivania »
Doposci: 5 modelli per 5 stili diversi24/01/2017 di Emanuela Bruno Fashion victim o amanti delle passeggiate, cultrici del vintage o giovani ironiche, tutte possono trovare un modello di scarpa tecnica e protettiva per il tempo libero (serale) in montagna »
Velocità: miglioratela in 6 mosse23/01/2017 di Emanuela Bruno È una qualità motoria innata, ma si sviluppa con l’esercizio. Indispensabile in molte attività sportive, è utilissima anche nei più semplici gesti della vita quotidiana »
Running: scopri gli appuntamenti per allenarti in compagnia20/01/2017 di Emanuela Bruno La corsa è ancora più divertente se praticata con altre appassionate e sono numerose le lezioni di gruppo, all’aperto, per prepararsi alle gare cittadine della prossima primavera o anche solo per tenersi in forma »
Strong by Zumba: prova il nuovo “party in palestra” che modella e snellisce19/01/2017 di Emanuela Bruno È arrivata una nuova creatura di Beto Perez, un format a intervalli e ad alta intensità, in cui la musica ha sempre un ruolo determinante e le sequenze mettono alla prova muscoli e fiato »
