Pilates: pancia piatta con il Magic circle05/06/2017 di Emanuela Bruno Provate questi 2 esercizi del Pilates con il Magic circle: oltre a tonificare in profondità i muscoli dell’addome fanno lavorare anche cosce e glutei »
Danze swing: è tempo di charleston & Co.04/06/2017 di Emanuela Bruno Come al Cotton Club, nella New York degli anni ’30, sono in aumento le serate e le feste a tema in cui si ballano il lindy hop e gli altri balli di quel periodo a ritmo di jazz scatenato »
7 minutes workout01/06/2017 di Emanuela Bruno Chi ha detto che in 7 minuti non si può allenare in modo efficace? Basta eseguire due volte, a ritmo intenso, tre esercizi che coinvolgono tutta la muscolatura »
Riminiwellness 2017: siete pronte a scatenarvi?31/05/2017 di Emanuela Bruno Per conoscere le novità del mondo del fitness e del benessere, l’imminente edizione di Riminiwellness è una tappa obbligata, in cui l’ingrediente principale è il divertimento »
Yoga, modella gambe e glutei con il Guerriero II28/05/2017 di Emanuela Bruno Questa conosciutissima posizione richiede un lavoro molto intenso dalla vita in giù. Rassoda e definisce ma ha anche potenzialità rigeneranti e rivitalizzanti »
