Gag, prova il nostro mini-programma19/01/2018 di Emanuela Bruno Per allenare gambe, addominali e glutei ecco quattro esercizi da effettuare con un manubrio, un kettlebell o una palla medica »
Danza orientale, scopri il tuo lato più femminile17/01/2018 di Emanuela Bruno Ancheggiamento seducenti, gesti armoniosi delle braccia e delle gambe sono il filo conduttore di questo ballo mediorientale che è anche un training efficace ed emozionante »
Reaxing, per reagire con prontezza (e modellare la figura)16/01/2018 di Emanuela Bruno Adattarsi rapidamente agli stimoli e alle interferenze esterne, con movimenti funzionali ed efficaci, è l’obiettivo di una nuova forma di training che sviluppa il sistema neuromuscolare e fa bruciare calorie »
Caschi: tutte in pista a capo protetto15/01/2018 di Emanuela Bruno I caschi per lo sci e lo snowboard, sempre più performanti e leggeri, sono un must per la sicurezza. Oggi sono sempre più trendy e spesso vengono arricchiti di dettagli a misura di donna »
Nuotare fa bene al corpo e alla mente12/01/2018 di Emanuela Bruno Gli allenamenti in piscina rendono il fisico più asciutto e modellato, ma assicurano anche migliori prestazioni cognitive e mnemoniche, prevengono le malattie neurodegenerative e combattono stress e ansia »
