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Pilates, tonifica i muscoli con la palla25/01/2018 di Emanuela Bruno Fra i piccoli attrezzi che si usano nelle sequenze del metodo Pilates c’è la palla, piccola e versatile, che tonifica i muscoli o li distende »
Sport sulla neve e piccoli fastidi? Ecco i rimedi fai-da-te23/01/2018 di Emanuela Bruno Siete appassionate di sport invernali? Ecco le 3 regole per ovviare ai piccoli inconvenienti procurati dalle attività sportive outdoor »
Wellback system: per tonificare il corpo e proteggere la schiena22/01/2018 di Emanuela Bruno Un nuovo attrezzo è il protagonista di Wellback system un training che aiuta a tonificare il corpo e proteggere la schiena »
7 buoni motivi per allenarsi d’inverno all’aperto21/01/2018 di Emanuela Bruno Le basse temperature non devono essere un deterrente: gli sport outdoor sono una forma di training efficacissima anche quando fa freddo »
