Estate, tempo di funny sport03/08/2017 di Emanuela Bruno L’estate è il momento per scoprire tante discipline sportive bizzarre, accomunate da un marcato spirito ludico e spesso ironico. Per fare attività fitness all’aperto, lontano dai percorsi tradizionali »
Gym doppio appuntamento, mattina e sera01/08/2017 di Emanuela Bruno Al risveglio, quando l’organismo deve ancora carburare, e prima di dormire, quando si sentono tutte le tensioni psicofisiche della giornata, è bene scegliere esercizi diversi »
Corsa in montagna: uno sport outdoor per tutte31/07/2017 di Emanuela Bruno Non occorre essere atlete per dedicarsi al running in quota. Chi va in palestra e ha una buona preparazione fisica può provare questa disciplina rigenerante, che regala un fisico al top »
Flash: 3 esercizi total body per rassodare tutto il corpo24/07/2017 di Emanuela Bruno Bastano tre esercizi intensi, eseguiti senza pause e a ritmo vivace, per mettere in gioco tutta la muscolatura, migliorare la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione e la destrezza »
Snella e tonica a ritmo di sirtaki21/07/2017 di Emanuela Bruno Lo balliamo in modo improvvisato in vacanza in Grecia, ma è una danza facile e piacevole da imparare nei corsi delle scuole di ballo, perfetta per tonificare gambe e glutei e per dimagrire »
