Towel workout sulla spiaggia10/08/2017 di Emanuela Bruno Allenatevi in riva al mare sfruttando un asciugamano per incrementare l’intensità del training total body e per mantenere la postura più corretta »
Basketball gym: più tono con 4 esercizi09/08/2017 di Emanuela Bruno La palla è un attrezzo molto utilizzato nel fitness e quella da pallacanestro può permettervi di creare un workout total body originale e divertente »
Tai chi walking: un mix dimagrante e antistress08/08/2017 di Emanuela Bruno Mescola spunti del tai chi, l’antichissima arte marziale cinese all’attività fitness più naturale, la camminata. Con ottimi risultati slim&tone »
Interval water training per modellare tutto il corpo07/08/2017 di Emanuela Bruno Con un’alternanza di esercizi cardio e fasi di lavoro di tonificazione, da eseguire anche in acqua di mare, l’allenamento fai-da-te è completo ed efficace »
Climbing: una sfida tonificante04/08/2017 di Emanuela Bruno Arrampicare tonifica e modella tutto il corpo e aiuta ad acquistare fiducia nelle proprie possibilità. Provare anche solo una volta a risalire una parete, con l’istruttore e in totale sicurezza, è un’emozione impagabile »
