Pilates: il massaggio ai piedi che corregge la postura e distende le rughe07/04/2017 di Emanuela Bruno Massaggiare le piante dei piedi con una pallina ha un effetto sorprendente su tutto il corpo: distende i muscoli, riequilibra la postura e allevia la stanchezza »
Bilanciere: i 5 migliori esercizi per le donne04/04/2017 di Emanuela Bruno Il bilanciere è un attrezzo molto utilizzato per il potenziamento muscolare, ma le donne lo considerano troppo maschile. Ecco il training “in rosa” »
Keep calm… e fai yoga04/04/2017 di Emanuela Bruno Fra i benefici della pratica dell’antica disciplina indiana c’è il recupero dell’armonia psicofisica: che in concreto significa meno stress, più tranquillità e più attenzione a se stessa »
Scegli outfit glam per la palestra31/03/2017 di Emanuela Bruno Gli outfit di tendenza sembrano creati apposta per una fashion victim: trasparenze, giochi di rete, spalline con incroci stuzzicanti. Per allenarsi e non passare inosservate »
Pilates: migliora l’appoggio dei piedi30/03/2017 di Emanuela Bruno Abituarsi a coordinare il modo in cui i piedi aderiscono al suolo è utilissimo per dare al corpo la base di appoggio più equilibrata durante i movimenti »
