Focus sul lato B, i 5 esercizi top03/04/2018 di Emanuela Bruno Ecco il training da eseguire abitualmente per scolpire e modellare i glutei. Tonificano, snelliscono e riducono gli inestetismi causati dai rallentamenti circolatori »
Cuore sano? Muoviti!30/03/2018 di Emanuela Bruno L’attività fisica, alimentazione corretta e no stile di vita sano sono i 3 alleati per mantenere in forma cuore e apparato circolatorio. Come ci ricorda, con tante iniziative, la campagna Cuoriamoci »
Cosce e glutei: modellali con la giant med ball29/03/2018 di Emanuela Bruno Basta un esercizio di estensione. il clean, da eseguire con l’aiuto della giant med ball per tonificare e ridefinire cosce e glutei »
Braccia: gli esercizi per tonificarle a casa28/03/2018 di Emanuela Bruno Molli e cadenti? Tutta colpa del muscolo tricipite. L’obiettivo è rafforzarlo e rassodarlo con esercizi mirati »
Nordic walking, scegli l’attrezzatura giusta27/03/2018 di Emanuela Bruno E’ uno sport per tutte le stagioni, quindi perfetto per i vostri allenamenti di inizio primavera. Ecco i capi, l’attrezzatura e gli accessori giusti per affrontare i sentieri in sicurezza »
