Acqua shackle moving: dimagrisci con l’acquagym da discoteca17/08/2017 di Emanuela Bruno L’Acqua shackle moving è una lezione bruciagrassi, accompagnata da una colonna sonora anni Ottanta. Per dimagrire e tonificarsi in modo davvero divertente »
Sport a piedi nudi? Sì, ma con la preparazione giusta16/08/2017 di Emanuela Bruno Gli appassionati del barefooting crescono, anche negli sport tradizionalmente praticati con le scarpe. I benefici ci sono, ma occorre abituarsi gradualmente e con esercizi ad hoc »
Forma fisica e relax? Prova il Tai chi yoga14/08/2017 di Emanuela Bruno Il Tai chi yoga fonde movimenti e principi delle due discipline da cui prende il nome. Assicura tono, elasticità e una maggiore consapevolezza del proprio corpo »
Sport in notturna: scopri i vantaggi13/08/2017 di Emanuela Bruno Corsa, pattini o stretching? Fare sport dopo il tramonto, d’estate, è un’abitudine ormai molto diffusa perché fa fresco e si fa meno fatica »
Tiro con l’arco per amazzoni in cerca di emozioni11/08/2017 di Emanuela Bruno Oggi questa disciplina olimpica è molto apprezzata dalle donne che ne amano anche la variante dinamica, con percorsi nei boschi »
