Let’s dance, tutte a Danzainfiera20/02/2018 di Emanuela Bruno Si apre il 22 febbraio a Firenze la più grande vetrina italiana sulle tendenze del mondo del ballo, in un caleidoscopio di stili, musiche, ospiti, contest, lezioni, spettacoli, audizioni, folklore e tecnica »
Non riesci a perdere peso? Ecco perché19/02/2018 di Emanuela Bruno Potrebbero esserci almeno 5 ragioni per cui, nonostante l’assiduità con cui ti alleni, non vedi scomparire quegli odiosi chili di troppo »
Fitness e musica: un mix benefico16/02/2018 di Emanuela Bruno Allenarsi con la colonna sonora giusta non è solo un modo per distrarsi: la scienza dimostra che il ritmo interferisce con il funzionamento dell’organismo e può rendere più proficuo il training »
BBarre less per un corpo da ballerina15/02/2018 di Emanuela Bruno E’ un allenamento in cui si eseguono esercizi alla sbarra, ma anche movimenti yoga e sequenze del Pilates, a corpo libero o con piccoli attrezzi. Per un corpo snello e definito, da ballerina »
Braccia e gambe toniche con la giant med ball13/02/2018 di Emanuela Bruno La palla medica grande è ancora poco conosciuta e poco sfruttata, ma è adattissima agli allenamenti declinati al femminile. Per una silhouette tonica e definita »
