Pilates: hip circles per un corpo tonico e armonioso02/08/2016 di Emanuela Bruno Con questo esercizio che fa lavorare tutti i muscoli avrete cosce snelle e addominali definiti ma anche spalle e petto più tonici »
Abbigliamento anti UV: quando fai sport, proteggiti con i capi giusti01/08/2016 di Emanuela Bruno Per le passeggiate e il trekking, il running e l’arrampicata, la bici e il golf c’è un abbigliamento realizzato con tessuti dotati di filtri solari. Così puoi vivere tutto il giorno all’aria aperta in totale sicurezza »
L’abbigliamento della perfetta trail runner: scegli il tuo01/08/2016 di Emanuela Bruno Pantaloni lunghi e shorts di foggia supertecnica, originali gonnelline, top e maglie in materiali dalle prestazioni elevate, protezione da vento e pioggia. Ecco ciò che vi serve per correre offroad »
Addome e schiena: la gym per allenare tono e postura29/07/2016 di Emanuela Bruno Schiena e addome sono due zone strettamente collegate e i loro muscoli devono lavorare insieme. Ecco 5 esercizi che migliorano la linea ma anche il portamento »
Non solo nuoto: al mare punta su una vacanza multisport27/07/2016 di Emanuela Bruno Le discipline sportive da praticare sulla riva o in acqua sono numerosissime e richiedono capi e accessori ad hoc. Ecco un vademecum sulle proposte più utili, per essere pronte ad ogni sfida »
