Pilates: modella le braccia con il Magic circle03/05/2017 di Emanuela Bruno Tre facili esercizi di Pilates con il cerchio coinvolgono in modo attivo tutti i muscoli della parte alta del corpo, rendendoli più tonici e definiti »
Yin yoga: via la stanchezza con l’asana dell’Eroe01/05/2017 di Emanuela Bruno Vi serve un ricostituente? Vi sentite stanche e debilitate? Provare l’Eroe reclinato, un asana che migliora l’ossigenazione di tutto l’organismo e vi restituisce vitalità »
Bicicletta: migliora le tue performance con… il nuoto29/04/2017 di Emanuela Bruno Con un allenamento n piscina è possibile migliorare la capacità respiratoria e le performance del cuore per non trovarvi subito a pedalare con il fiatone »
Postura incurvata da smartphone e pc? La soluzione è la Fepty band28/04/2017 di Emanuela Bruno Stiamo tutte sempre chine sul cellulare o sul tablet e così procuriamo squilibri alla schiena e al portamento. Ma per correre ai ripari bastano pochi esercizi »
Kizomba, più sexy (e tonica) con un ballo27/04/2017 di Emanuela Bruno Lanciata sui palchi di Danzainfiera, è una danza di origine africana molto sensuale, che mantiene in forma, diverte e aiuta ad accrescere la propria femminilità »
