Skyrunning, la corsa che sfida il cielo29/08/2017 di Emanuela Bruno Il running in alta quota è una disciplina in crescita fra le donne. Affrontato con la giusta preparazione regala grandi emozioni »
Nuoto: sceglilo come training anche al rientro28/08/2017 di Emanuela Bruno Un piano di lavoro di tre mesi in piscina vi consente di arrivare a percorrere agevolmente 1 km. Ottenendo una forma fisica invidiabile »
Yoga al femminile per rinforzare il pavimento pelvico26/08/2017 di Emanuela Bruno Asana, esercizi di respirazione e visualizzazioni per imparare a sentire i muscoli del pavimento pelvico, importantissimi per il benessere della donna »
Vacanze finite? Resta in forma con 6 esercizi25/08/2017 di Emanuela Bruno Partire con il piede giusto, per non perdere i benefici fitness conquistati in vacanza. Ecco il vostro planning appena tornate in città »
Sport outdoor, un training climatico per rinforzare l’organismo24/08/2017 di Emanuela Bruno Fare attività fitness all’aperto, nel periodo estivo, risveglia le capacità di adattamento alle condizioni climatiche che le sedute nel comfort termico delle palestre riducono »
