Cosce e glutei: modellali con la giant med ball29/03/2018 di Emanuela Bruno Basta un esercizio di estensione. il clean, da eseguire con l’aiuto della giant med ball per tonificare e ridefinire cosce e glutei »
Braccia: gli esercizi per tonificarle a casa28/03/2018 di Emanuela Bruno Molli e cadenti? Tutta colpa del muscolo tricipite. L’obiettivo è rafforzarlo e rassodarlo con esercizi mirati »
Nordic walking, scegli l’attrezzatura giusta27/03/2018 di Emanuela Bruno E’ uno sport per tutte le stagioni, quindi perfetto per i vostri allenamenti di inizio primavera. Ecco i capi, l’attrezzatura e gli accessori giusti per affrontare i sentieri in sicurezza »
Mondiali di pattinaggio di figura: salti e cadute, vittorie e addii26/03/2018 di Elena Goretti I Mondiali di pattinaggio di figura di Milano hanno offerto un week end ricchissimo di emozioni. E se non ne avete ancora abbastanza il 29 marzo arriva al cinema I, Tonya, che racconta la storia della pattinatrice Tonya Harding »
Fitness: trova la motivazione giusta in 4 mosse25/03/2018 di Emanuela Bruno Se lo sport è vissuto come un gioco i risultati si ottengono più facilmente: chi trova il workout giusto per le proprie inclinazioni, allegro, dinamico, perfetto per socializzare, non fa fatica ad allenarsi »
