Nirvana fitness: per tonificarsi ed eliminare le tossine, fisiche e mentali13/09/2016 di Emanuela Bruno La respirazione è il segreto di una lezione che mixa yoga e Pilates. L’obiettivo? Mettere in gioco tutto il corpo rendendolo più flessuoso. E intanto rilassarsi »
Cellulite: combattila con la bioginnastica12/09/2016 di Emanuela Bruno Bastano 5 esercizi decontratturanti e riequilibranti della bioginnastica per contrastare le tensioni e gli sbilanciamenti che favoriscono la comparsa della cellulite »
Leggings per il training, scegli quelli più adatti a te12/09/2016 di Emanuela Bruno Traspiranti e antiodore, ma anche modellanti, con effetto push up e con azione massaggiante per i muscoli: i pant aderenti da palestra non sono solo “indumenti per fare ginnastica” »
Sbarra a terra per un corpo da ballerina11/09/2016 di Emanuela Bruno Quello che per le ballerine è una parte del riscaldamento può diventare un training vero e proprio, che tonifica gambe, addome, dorso, spalle e braccia »
Palestra: scegli quella giusta per te09/09/2016 di Emanuela Bruno Dalla comodità all’igiene ecco le regole per individuare la palestra più adatta alle vostre esigenze. Per non lasciarvi sopraffare dalla pigrizia dopo le prime sedute »
