Fitness, più risultati se ti alleni di pomeriggio05/11/2017 di Emanuela Bruno Mattina presto, pausa pranzo o sera? Nessun dubbio, le ore in cui ci si allena meglio e si ottiene di più sono quelle del tardo pomeriggio »
Move!: vieni a scoprire 8 novità del festival del fitness d’autunno02/11/2017 di Emanuela Bruno Otto nuovi corsi tra benessere e forma fisica che ci hanno conquistato a Move!, la manifestazione dedicata al fitness che si è tenuta alla Fiera di Vicenza »
Tennis, elisir di lunga vita02/11/2017 di Emanuela Bruno Una ricerca medica su un importante campione di sportivi amatoriali ha rivelato che il tennis allunga la vita più di altre discipline molto amate e diffuse »
SuperG: salta con Jill Cooper e intanto dimagrisci, ti tonifichi, elimini la cellulite31/10/2017 di Emanuela Bruno Con il SuperG salta sui tappeti elastici con l’aiuto di bastoncini da nordic walking: il divertimento è assicurato e intanto ci si sottopone a una sorta di linfodrenaggio dinamico »
Glutei: prova il training push up sulla fitball30/10/2017 di Emanuela Bruno I curl delle gambe sulla fitball sono molto efficaci per ottenere un effetto push-up sul lato B. Ripetendoli anche tutti i giorni vedrete risultati sorprendenti »
