Running, gare per tutti i gusti02/05/2018 di Emanuela Bruno Nella stagione delle classiche maratone cittadine, si fanno strada tante sfide originali: sotto le stelle, all’insegna del colore, in mezzo alla natura, con happy hour e dj set »
Metabolismo: 7 minuti di training per velocizzarlo. E dimagrire30/04/2018 di Emanuela Bruno Per spingere l’organismo a bruciare più calorie e quindi a dimagrire bastano pochi esercizi da ripetere a circuito in 7 minuti. Ciò che conta è il ritmo sostenuto »
Swimrun, corri e nuota in mezzo alla natura29/04/2018 di Emanuela Bruno Lo swimrun unisce due fra gli sport più praticati e benefici. Ha gare anche molto impegnative ma si pratica anche in versione amatoriale più easy »
Danze polinesiane: sexy, tonificanti e antistress27/04/2018 di Emanuela Bruno Dalla Hula hawaiana alla Haka maori, le danze delle isole del Pacifico, tante e diverse, modellano il corpo, assicurano buonumore e accrescono consapevolezza e autostima »
Gambe gonfie, sollievo con 3 esercizi26/04/2018 di Emanuela Bruno Un miniprogramma da eseguire ovunque, a casa ma anche in ufficio, per stimolare il ritorno venoso e sentire subito le gambe più leggere »
