Pilates: esercizi per l’upper body. Con l’elastico28/04/2025 di Emanuela Bruno Con il passare degli anni possono provocare fastidi e blocchi, che riducono la mobilità degli arti superiori. Tenerle allenate con gli esercizi giusti permette di mantenerle giovani e funzionali »
Psicoyoga per affrontare il tempo che passa25/04/2025 di Emanuela Bruno La malattia, il corpo che non è più lo stesso e che diventa estraneo: l’antica disciplina indiana ha comprovate potenzialità per aiutare a superare disagi, blocchi emotivi e dolori »
Fitness: a casa o in palestra?23/04/2025 di Emanuela Bruno Attrezzi per l’home-gym, sessioni di training all’aperto e in compagnia o discipline da palestra: due ricerche fotografano i gusti degli italiani che si allenano abitualmente »
Pilates: esercizio con l’elastico per spalle in salute21/04/2025 di Emanuela Bruno Quando ci si allena non esistono solo gli obiettivi estetici: far lavorare muscoli e articolazioni è importante anche per mantenerli efficienti e sani »
Acquagym: i due esercizi top per modellare i tricipiti19/04/2025 di Emanuela Bruno Addio all’effetto-tendina: sfruttando la resistenza dell’acqua e con qualche accorgimento smart, chiunque può migliorare il tono delle braccia. Anche in modalità fai-da-te »
