Yoga contemporaneo: tono e linea danzando gli asana09/05/2018 di Emanuela Bruno Gli asana riproducono il movimento delle onde, libero e fluido. Corpo e psiche imparano ad essere flessibili. La postura migliora, la figura diventa più sottile e modellata »
Gambe, via gonfiori e ritenzione con il side swing & lunge08/05/2018 di Emanuela Bruno Basta una combinazione di movimenti alla portata di tutte, resa più efficace dall’uso della giant med ball come carico, per stimolare il ritorno venoso e riattivare la circolazione linfatica. Contrastando i più comuni inestetismi »
Gym total body alla scrivania07/05/2018 di Emanuela Bruno Prendetevi una pausa fitness: ecco un facile office workout per allenare tutta la muscolatura del corpo e contrstare ilassamenti, rallentamento della circolazione e posture squilibrate »
Punto vita più sottile con 5 esercizi05/05/2018 di Emanuela Bruno Obiettivo slim & tone per l punto vita? Ecco un training per gli addominali, con focus sugli obliqui, che modella e aiuta anche a dimagrire »
Pilates, esercizi anticellulite con la step barrel03/05/2018 di Emanuela Bruno Uno degli attrezzi usati nel lavoro in studio, utilizzabile anche a casa propria, facilita i movimenti con le gambe sollevate e in scarico, che migliorano la circolazione e combattono i ristagni »
