Addominali: sei sicura di farli nel modo giusto?22/06/2018 di Emanuela Bruno Anche i più comuni esercizi per tonificare l’addome richiedono qualche trucco e attenzione particolare, per essere davvero efficaci. Scopri quali »
Yoga: riequilibra l’intestino con una flessione in avanti21/06/2018 di Emanuela Bruno Prasarita Padangushtha Padottanasana è una posizione yoga che assicura molti benefici, fra cui un efficace massaggio dei visceri, utilissimo per migliorare la funzionalità dell’intestino »
Lato B alto e sodo con il sumo deadlift21/06/2018 di Emanuela Bruno La parte posteriore delle cosce e i glutei vengono efficacemente rinforzati e modellati dagli stacchi con il bilanciere »
International Yoga Day: vieni a scoprire gli appuntamenti in tutta Italia20/06/2018 di Emanuela Bruno Il 21 giugno si celebra in tutto il mondo una giornata dedicata alla pratica dell’antica disciplina indiana, con eventi e proposte di ogni livello per accostarsi a questa fonte di benessere completo »
Pilates, stop al mal di schiena con la palla morbida19/06/2018 di Emanuela Bruno Un facile esercizio con la palla morbida da 20 cm aiuta a ritrovare un assetto corporeo bilanciato e a contrastare il mal di schiena dovuto a una postura scorretta, all’uso di scarpe con i tacchi troppo alti, a sforzi eccessivi »
