Ginnastica ritmica: clavette, l’amore a prima vista di Martina Santandrea04/06/2018 di Emanuela Bruno La ginnasta della squadra nazionale di ritmica Martina Santandrea racconta la sua passione per le clavette e spiega qualche semplice esercizio per migliorare la destrezza, velocità, coordinazione »
Blindly dancing, ballare con gli occhi bendati per sentirsi libere03/06/2018 di Emanuela Bruno La danza bendati insegna ad ascoltarsi e a superare i propri limiti, fidandosi di se stesse e affidandosi agli altri (spesso perfetti sconosciuti, bendati a loro volta) »
Yoga: la routine è detox e antistress01/06/2018 di Emanuela Bruno Un mix di respirazione e posizioni di allungamento contrasta le tensioni e lo stress, riossigena tutti i tessuti e restituisce benessere e vitalità »
Mountain bike: prova i corsi al femminile31/05/2018 di Emanuela Bruno Le più belle valli dolomitiche, teatro di sfide agonistiche per veri “heroes”, offrono quest’anno pacchetti vacanza e corsi al femminile, per scoprire la due ruote più sportiva »
Affondi con il bilanciere per gambe e glutei modellati30/05/2018 di Emanuela Bruno Uno degli esercizi più praticati per rassodarsi dalla vita in giù diventa molto più efficace se eseguito camminando e con un carico adeguato sulle spalle »
