Nuoto, total body workout15/06/2018 di Emanuela Bruno Un allenamento in piscina può essere divertente e stimolante, grazie a un’alternanza di esercizi, stili e sfide che modellano la figura e sviluppano la resistenza cardiorespiratoria. Senza un attimo di noia »
4 consigli per allenarti, anche quando hai poco tempo14/06/2018 di Emanuela Bruno Con qualche piccolo trucco, anche nei periodi in cui sembra di non poter trovare un attimo per se stesse è possibile ricavare qualche spazio da dedicare alle sedute di training, o comunque fare un po’ di benefica attività motoria »
Rematore con il bilanciere per rinforzare i dorsali13/06/2018 di Emanuela Bruno Per avere una postura corretta e un portamento armonioso ed elegante, con la schiena dritta e le spalle aperte, il rowing è un esercizio ottimale: eseguirlo con il bilanciere è alla portata di tutte »
Giacche tecniche, come sceglierle12/06/2018 di Emanuela Bruno Escursioni in montagna, trekking, sport outdoor in alta quota: avere un indumento impermeabile e protettivo è un must. Ecco i consigli per l’acquisto giusto »
Ginnastica ritmica: Letizia Cicconcelli e i cinque cerchi da medaglia d’oro11/06/2018 di Emanuela Bruno Nella specialità con un unico attrezzo, il cerchio appunto, le Farfalle della nazionale di ritmica sono strepitose. Una di loro, Letizia Cicconcelli, ci spiega come si diventa le migliori del mondo »
