Gambe in forma, prova il nostro miniprogramma02/08/2018 di Emanuela Bruno Basta un circuito di 7 esercizi fai-da-te per snellire, rassodare e modellare i glutei, le cosce e i polpacci, stimolando la circolazione e riducendo ritenzione e gonfiori »
Kettlebell per lo stretching01/08/2018 di Emanuela Bruno Chi ha detto che le sfere di ghisa, dall’aspetto tanto aggressivo, servono solo per il body building? Al contrario, sono molto usate nei training a misura di donna e sono perfette anche per l’allungamento muscolare »
Trail running, i consigli per correre off-road31/07/2018 di Emanuela Bruno Basta tapis-roulant e jogging sull’asfalto cittadino. La stagione estiva è ideale per avventurarsi su sentieri di collina o montagna, alla ricerca del silenzio, del contatto con la natura e della più potente medicina antistress »
Estate, è tempo di sport estremi30/07/2018 di Emanuela Bruno Il desiderio di evasione in vacanza si esprime anche con scelte di soggiorni multisport e di viaggi adrenalinici. Ma attenzione a non strafare »
Strong by Zumba: un workout da supereroi28/07/2018 di Emanuela Bruno Michelle Lewin, che a Riminiwellness è stata testimonial del programma di allenamento Strong by Zumba, ci racconta quanto sia efficace, impegnativo ma divertente »
