Stretching: la gym per un corpo flessibile19/07/2018 di Emanuela Bruno Bastano 5 esercizi per allungare efficacemente le catene muscolari, rendendo il corpo più elastico, eliminando le tensioni e mobilizzando le articolazioni »
Cosce toniche e senza cellulite con il roller18/07/2018 di Emanuela Bruno Grazie a un attrezzo sciogli-tensioni di forma cilindrica potete effettuare un utile esercizio che, mentre tonifica i quadricipiti contrasta ristagni e inestetismi »
Golf, scopri i benefici17/07/2018 di Emanuela Bruno Libera dallo stress, potenzia la muscolatura e migliora coordinazione e concentrazione. Scopriamo tutti i benefici del golf, lo sport “green” per antonomasia »
Ginnastica ritmica: fate streching con Alessia Maurelli16/07/2018 di Emanuela Bruno Lo stretching, che permette di mantenere e migliorare la mobilità articolare, fa parte del training quotidiano delle Farfalle. L’esercizio suggerito da Alessia Maurelli può essere eseguito da tutti »
Zumba: piace perché fa dimagrire e dà buonumore. Parola di Beto Perez15/07/2018 di Emanuela Bruno Beto Perez, l’ideatore della Zumba, ci racconta 15 anni di un successo sempre in aumento. Il segreto? Questo format mantiene le promesse »
