Massaggia l’esterno coscia con il roller25/07/2018 di Emanuela Bruno Per far compiere all’attrezzo cilindrico ripetuti passaggi sulla fascia laterale delle cosce, spesso colpita dagli inestetismi, si esegue un efficace esercizio di tone-up e si contrastano ritenzione e cellulite localizzate »
Dal beach volley alla pallanuoto: gli sport da praticare in vacanza24/07/2018 di Emanuela Bruno Dal tennis al beach volley, dal beach tennis alla pallanuoto, ecco alcune discipline di tendenza con cui divertirsi e tenersi in forma nelle località turistiche »
Cellulite: thalasso gym fai-da-te sulla spiaggia23/07/2018 di Emanuela Bruno Sei esercizi da eseguire nell’acqua di mare per contrastare ritenzione e gonfiori, ridurre la cellulite e tonificare dalla vita in giù »
Training e alimentazione: quando e cosa mangiare21/07/2018 di Emanuela Bruno Prima, durante o dopo la seduta di allenamento? Qual è il momento giusto per uno spuntino per avere il giusto sprint durante la lezione? Ecco tutte le risposte »
Acquafitness: in equilibrio instabile sul Reax Raft20/07/2018 di Emanuela Bruno Una speciale pedana galleggiante, che bascula variamente sui flutti della piscina, è l’ultima frontiera dell’allenamento funzionale. Per tonificarsi e sviluppare equilibrio, reattività, coordinazione e destrezza »
