TRX per un training total body a circuito25/08/2018 di Luca Ruggeri, Emanuela Bruno Pochi movimenti mirati consentono di far lavorare in modo completo gambe, glutei, addominali, muscoli della schiena e delle braccia »
Pancia piatta con la camminata sportiva24/08/2018 di Emanuela Bruno Il fitwalking è lo sport perfetto per perdere peso con dolcezza, senza sfinirsi di fatica. Ma occorre essere costanti, metodiche e ben motivate »
Glutei al top: il training è con i pattini a rotelle23/08/2018 di Emanuela Bruno Sfrecciare sulle sui pattini a rotelle aiuta a smaltire i cuscinetti adiposi e a rassodare la figura e può diventare una vera e propria forma di training »
L’esercizio con la corda che modella il corpo22/08/2018 di Emanuela Bruno Aiutandosi con la corda per raggiungere e mantenere la posizione corretta, si può eseguire un esercizio che richiama il bridging (il “ponte”) e che mette in gioco equilibrio e stabilità »
Nuoto, l’allenamento è open water21/08/2018 di Emanuela Bruno In estate potete misurarvi con un allenamento in acque libere, al mare o al lago. Ecco i consigli dei coach per affrontare al meglio la nuova esperienza »
