Milano Montagna, fra cultura e sport outdoor21/10/2018 di Emanuela Bruno Arriva la quinta edizione del Festival dedicato alla montagna in tutte le sue sfaccettature, con la novità di un ricco FuoriFestival e tante occasioni per provare sport e allenamenti emozionanti »
Pronte per il Milano Yoga Festival?18/10/2018 di Emanuela Bruno Dal 19 al 21 ottobre al Palazzo del Ghiaccio di Milano si tiene la tredicesima edizione dello Yoga Festival. Il tema di quest’anno è “Conosci te stesso” »
Primitive functional training: scopri l’esercizio che allena tutto il corpo17/10/2018 di Emanuela Bruno Si chiama primitive easy renegade row & side plank: è una sequenza efficacissima per modellare tutta la figura. Si esegue a terra, a corpo libero, e mette in gioco tutta la muscolatura »
Scherma, uno sport al femminile16/10/2018 di Emanuela Bruno Costituisce un allenamento ottimo per la muscolatura di tutto il corpo e aiuta a snellire la figura. Ma tempra anche il carattere e insegna ad affrontare le sfide »
Pilates, spine rotation per una schiena più flessibile15/10/2018 di Emanuela Bruno Questo esercizio del Pilates allunga la muscolatura dorsale e aumenta la mobilità della colonna vertebrale per muoversi meglio e dire addio al mal di schiena »
