Total body training con la corda26/09/2018 di Emanuela Bruno Il rope hip flexor è un esercizio con la corda che permette, da solo, di modellare la figura, sciogliere le contratture, aumentare la mobilità delle articolazioni »
Sculpt&tone con il canottaggio25/09/2018 di Emanuela Bruno Il cannottaggio è poco praticato dalle donne, ma tonifica e rassoda in modo armonioso e, una volta imparata la tecnica, permette di affrontare piacevoli uscite outdoor »
Pilates, dart exercize per una schiena forte ed elegante24/09/2018 di Emanuela Bruno Postura bilanciata, colonna vertebrale protetta, movimenti fluidi e agevoli sono i vantaggi di avere una muscolatura dorsale tonica. Ecco come allenarla con un solo esercizio »
Ping pong: fa bene alla linea, ai neuroni. E al sesso22/09/2018 di Emanuela Bruno Insolito ma non per questo meno efficace, il ping pong è uno sport completo che coinvolge tutti i muscoli e allena anche il cervello »
Salsation: vieni a scoprire i nuovi corsi dance-inspired21/09/2018 di Emanuela Bruno Sui palchi di Riminiwellness sono state lezioni molto applaudite e ora arrivano anche in palestra. I nuovi training sono davvero coinvolgenti »
