Postura incurvata da smartphone e pc? La soluzione è la Fepty band28/04/2017 di Emanuela Bruno Stiamo tutte sempre chine sul cellulare o sul tablet e così procuriamo squilibri alla schiena e al portamento. Ma per correre ai ripari bastano pochi esercizi »
Kizomba, più sexy (e tonica) con un ballo27/04/2017 di Emanuela Bruno Lanciata sui palchi di Danzainfiera, è una danza di origine africana molto sensuale, che mantiene in forma, diverte e aiuta ad accrescere la propria femminilità »
Cellulite: per ogni tipo il training giusto26/04/2017 di Emanuela Bruno Acquagym per la cellulite edematosa, tapis roulant se è accompagnata da rilassamento, yoga per quella ostinata. In base al problema c’è sempre la soluzione giusta »
Pilates: tonifica braccia e gambe con il Magic circle25/04/2017 di Emanuela Bruno È uno dei piccoli attrezzi del Pilates: migliora l’attivazione degli addominali e fa lavorare in modo più efficace i vari muscoli coinvolti dal programma »
Dalla Spartan Race ai Boot Camp Games la sfida può iniziare21/04/2017 di Emanuela Bruno Se siete sportive super-grintose, dovete cimentarvi nelle sfide di uno dei circuiti “strong” che negli ultimi anni riscuotono successo crescente: fra ostacoli, adrenalina e divertimento »
