Cellulite: modella la parte posteriore delle cosce con il roller04/07/2018 di Emanuela Bruno Il Massage roller scioglie le tensioni dei bicipiti femorali. Intanto, utilizzandolo, tonificate anche braccia e spalle »
Surya Bodhi per dormire serene, scacciare l’ansia, digerire meglio03/07/2018 di Emanuela Bruno Il Surya Bodhy è una disciplina ibrida, che fonde asana dello yoga e posizioni dell’antica arte marziale cinese dello Yi-Quan per restituire energia e benessere in pochi mesi »
Ginnastica ritmica: schiena flessibile? Fate come Martina Centofanti02/07/2018 di Emanuela Bruno La flessibilità della colonna vertebrale è indispensabile nella ginnastica ritmica. L’azzurra Martina Centofanti ci racconta quali sono gli esercizi che lei e le sue compagne eseguono per mobilizzarla »
Corpo tonico? Fai lo swing con la kettlebell01/07/2018 di Emanuela Bruno L’esercizio swing eseguito con la kettlebell va bene sia per un training total body sia per tonificare solo le zone critiche (gambe-addominali-glutei) »
Surf, 5 motivi per provarlo29/06/2018 di Emanuela Bruno Quest’estate lasciatevi conquistare dal surf, anche se siete principianti assolute: è divertente, assicura tanti benefici fitness. E rende sexy! »
