8 sport da spiaggia per vacanze in forma10/07/2018 di Emanuela Bruno Migliorare il microcircolo, assottigliare il girovita e (perché no) scambiare quattro chiacchiere. Sono questi gli obiettivi degli sport da spiaggia più amati »
Ginnastica ritmica: Agnese Duranti e i suoi “disegni” con il nastro09/07/2018 di Emanuela Bruno Agnese Duranti, una delle componenti della squadra nazionale di ginnastica ritmica, ci spiega come si usa il nastro, uno degli attrezzi che richiedono maggiore mobilità e coordinazione »
Danza indiana: con il Kuchipudi balli (e parli)08/07/2018 di Emanuela Bruno È uno stile di ballo tradizionale in cui si raccontano le storie delle divinità con i gesti e le espressioni. Insegna a muovere tutto il corpo con armonia »
Gambe e glutei tonici in 6 step05/07/2018 di Emanuela Bruno Per rassodare e modellare le zone critiche, come gambe e glutei, ecco 6 esercizi mirati ad alta intensità da eseguire senza pause »
Training e alimentazione: consigli e piccoli trucchi05/07/2018 di Emanuela Bruno Per fare sport con la giusta energia e ottenere risultati estetici visibili sulla silhouette, esistono varie strategie alimentari. Eccone alcune »
