Trekking d’inverno, gli scarponcini giusti18/12/2018 di Emanuela Bruno Isolanti, calde e protettive, le scarpe tecniche per le camminate nella stagione fredda sono pensate per muoversi con facilità (e comfort) su terreni accidentati, sdrucciolevoli e sulla neve»
Pilates: scopri come usare al meglio il Reformer17/12/2018 di Emanuela Bruno Il Reformer è la più conosciuta fra le “macchine” del Pilates e consente di eseguire esercizi total body molto diversificati, in cui è necessario contrastare l’instabilità del corpo con un efficacissimo lavoro del core »
Training total body: ti serve una cintura16/12/2018 di Emanuela Bruno Si chiama XBT il nuovo training che prevede l’uso di uno speciale attrezzo dotato di cavi. Aumentando la resistenza permette di eseguire esercizi per gambe e braccia più intensi ed efficaci »
Cyclette: più tono pedalando anche in inverno13/12/2018 di Emanuela Bruno L’esercizio sulla cyclette, in palestra o a casa, tonifica e rassoda dalla vita in giù, ma migliora anche la circolazione venosa e contrasta gli inestetismi dovuti alla stasi linfatica »
Pancia piatta con l’easy crunch12/12/2018 di Emanuela Bruno Grazie al Flying, la coppia di cinghie sospese al soffitto e oscillanti, un esercizio noto a tutte diventa più intenso ed efficace, rassodando e modellando le zone critiche»
