Holiday training16/08/2018 di Emanuela Bruno Una sequenza total body da effettuare in vacanza vi regala fisico tonico e buon umore: perché la gym in vacanza è un modo per dedicarsi a se stesse e regala benessere »
Snorkeling: così nuoti in sicurezza e rispetti l’ambiente15/08/2018 di Emanuela Bruno Scoprire la vita sottomarina nuotando in superficie è un’attività fitness soft, entusiasmante e alla portata di tutti. Provatela, rispettando la flora e la fauna subacquee con i consigli del WWF »
Mini-training sulla spiaggia14/08/2018 di Emanuela Bruno Chi ha detto che le giornate trascorse in riva al mare, ad abbronzarsi, devono essere il trionfo di sedentarietà e di pigrizia? Con pochi escamotage anche i gesti più banali possono diventare allenanti »
Arrampicata, per acquistare fiducia e autostima11/08/2018 di Emanuela Bruno E’ uno sport adrenalinico ma è adatto a tutte: permette di misurare le proprie capacità e insegna a superare gli ostacoli contando solo sulle proprie forze »
GAG in vacanza10/08/2018 di Emanuela Bruno Sfrutta anche il periodo di ferie per prenderti cura delle zone critiche. E continua il nostro workout al rientro in città »
