Skateboard: a fare acrobazie si impara. I corsi sono tutti al femminile 07/05/2019 Anche quest’anno è partita una campagna globale di corsi, eventi e iniziative per insegnare alle donne i segreti di questo sport »
Pilates, total body workout con lo Short spine sul Reformer 06/05/2019 Lo Short spine è uno degli esercizi più emblematici della tecnica Pilates, perché fa lavorare in sinergia tutti i muscoli del corpo »
Un tuffo nel techno-fashion 04/05/2019 Per le vostre sessioni di training in piscina, le tecnologie sempre più performanti dei materiali utilizzati per i costumi si coniugano con colori vivaci e dettagli femminili »
Running, sfida estrema in salita 03/05/2019 Il 6 luglio c’è una gara di corsa unica e tostissima: 400 metri lungo la salita più ripida del mondo. Il programma di training per affrontarla è con due atleti top: Sofia Goggia e Dominick Fischnaller »
Cellulite e cuscinetti: 3 esercizi fai da te 02/05/2019 Se la buccia d’arancia è associata ad accumuli adiposi, bisogna abbinare lavoro aerobico e sessioni di tone-up: ecco tre movimenti efficaci da ripetere a casa, anche quotidianamente »
