Il nuoto ti fa bella14/10/2025 di Emanuela Bruno Vasca dopo vasca, tanti inestetismi odiatissimi dalle donne trovano beneficio dal lavoro in piscina, indipendentemente dallo stile scelto »
Yoga: vola come l’Airone per ritrovare leggerezza10/10/2025 di Emanuela Bruno È una posa che combina stabilità, radicamento al suolo e slancio verso l’alto. Efficace come allungamento muscolare e mobilizzazione articolare, rende consapevoli delle proprie capacità »
Tapis roulant curvo: il tuo alleato per snellire la figura06/10/2025 di Emanuela Bruno Sfruttando la sua forma particolare, l’azionamento a forza di muscoli, la resistenza variabile e tante andature diverse, si possono costruire workout intervallati efficaci e divertenti »
Yoga: fai il Mezzo Arco per allentare le tensioni di spalla e collo03/10/2025 di Emanuela Bruno È un asana accessibile anche a chi non è una praticante provetta, in grado di riequilibrare e restituire a tutto l’upper body una postura bilanciata e armoniosa »
Addominali e tricipiti: tonificali in piscina01/10/2025 di Emanuela Bruno Ecco una triade di movimenti perfetti per contrastare le antiestetiche “tendine” delle braccia, ma utili anche per attivare il core, che deve mantenervi in equilibrio nel liquido »
