Casco e mascherina addio: sulle piste trionfa la protezione all-in-one01/02/2019 di Emanuela Bruno I caschi integrati con visiera abbinano protezione e difesa dai raggi solari, con un design rigorosamente alla moda»
Pool running, la corsa in piscina che fa dimagrire31/01/2019 di Emanuela Bruno Correre in acqua consente di sollecitare tutti i muscoli con uno stress ridotto per il fisico e per le articolazioni. E fa bruciare il 75% di calorie in più »
Pancia piatta con la plank. Ma sulla fitball30/01/2019 di Emanuela Bruno La palla grande consente di rinforzare efficacemente i muscoli del “core”, anche con un esercizio statici e di facile approccio, perché vi impone di contrastare la sua instabilità »
Il training cardio per dimagrire davvero. In 6 minuti29/01/2019 di Emanuela Bruno Una sequenza di esercizi semplici, eseguiti a ritmo intenso, che dura solo 6 minuti: ecco il segreto di un allenamento per perdere peso efficace e accessibile a tutte. Anche a casa »
Pilates: stomach massage sul reformer per una schiena più flessibile28/01/2019 di Emanuela Bruno Una sequenza stretch & tone da eseguire sul reformer, per aumentare la mobilità e la flessibilità della colonna vertebrale, facilitando tutti i gesti quotidiani e prevenendo rigidità e fastidi »
