Antigravity Restorative: esercizi a testa in giù antiage e salva-schiena19/03/2019 di Emanuela Bruno Con il sostegno dell’amaca si possono effettuare tanti esercizi che migliorano la mobilità articolare e la postura. L’Antigravity Restorative scioglie le contratture e migliora anche la salute degli organi interni »
Pilates, chest expansion sul Reformer per una postura elegante18/03/2019 di Emanuela Bruno Mettere in gioco tutti i muscoli del corpo, sia quelli anteriori che quelli posteriori, in modo che lavorino con armonia, è il segreto per migliorare il portamento e accrescere l’equilibrio »
American tribal style: prova la danza fusion che esalta la femminilità17/03/2019 di Emanuela Bruno Mixa belly dance e passi delle danze indiane, nordafricane, gitane, spagnole. Si balla in gruppi di sole donne, dai costumi coloratissimi, con una solista e delle “followers” che si scambiano i ruoli »
Yoga, con il Mezzo ponte scolpisci glutei e schiena. E respiri anche meglio15/03/2019 di Emanuela Bruno Questo asana yoga “di apertura” è utile per espandere la gabbia toracica e stimolare la funzionalità polmonare e mette in gioco tutti i muscoli del corpo »
Training in palestra? L’abbigliamento è in technicolor14/03/2019 di Emanuela Bruno Anche in palestra arriva la primavera: sì a capi da training in tinte accese, a inserti, intarsi e stampe fantasia in technicolor »
