Rematore con il bilanciere per rinforzare i dorsali13/06/2018 di Emanuela Bruno Per avere una postura corretta e un portamento armonioso ed elegante, con la schiena dritta e le spalle aperte, il rowing è un esercizio ottimale: eseguirlo con il bilanciere è alla portata di tutte »
Giacche tecniche, come sceglierle12/06/2018 di Emanuela Bruno Escursioni in montagna, trekking, sport outdoor in alta quota: avere un indumento impermeabile e protettivo è un must. Ecco i consigli per l’acquisto giusto »
Ginnastica ritmica: Letizia Cicconcelli e i cinque cerchi da medaglia d’oro11/06/2018 di Emanuela Bruno Nella specialità con un unico attrezzo, il cerchio appunto, le Farfalle della nazionale di ritmica sono strepitose. Una di loro, Letizia Cicconcelli, ci spiega come si diventa le migliori del mondo »
Napercise, in palestra per fare un pisolino10/06/2018 di Emanuela Bruno Arriva anche in Italia una forma di training inconsueta e rigenerante, che punta al riposo del corpo e della mente. Prevede esercizi di respirazione e di stretching e 20 minuti di sonno »
Pilates per spalle dritte ed eleganti08/06/2018 di Emanuela Bruno Basta un semplice esercizio del Pilates, da eseguire con la palla, per sciogliere le tensioni alle spalle e migliorare la postura »
