Gambe e glutei tonici in 6 step05/07/2018 di Emanuela Bruno Per rassodare e modellare le zone critiche, come gambe e glutei, ecco 6 esercizi mirati ad alta intensità da eseguire senza pause »
Training e alimentazione: consigli e piccoli trucchi05/07/2018 di Emanuela Bruno Per fare sport con la giusta energia e ottenere risultati estetici visibili sulla silhouette, esistono varie strategie alimentari. Eccone alcune »
Cellulite: modella la parte posteriore delle cosce con il roller04/07/2018 di Emanuela Bruno Il Massage roller scioglie le tensioni dei bicipiti femorali. Intanto, utilizzandolo, tonificate anche braccia e spalle »
Surya Bodhi per dormire serene, scacciare l’ansia, digerire meglio03/07/2018 di Emanuela Bruno Il Surya Bodhy è una disciplina ibrida, che fonde asana dello yoga e posizioni dell’antica arte marziale cinese dello Yi-Quan per restituire energia e benessere in pochi mesi »
Ginnastica ritmica: schiena flessibile? Fate come Martina Centofanti02/07/2018 di Emanuela Bruno La flessibilità della colonna vertebrale è indispensabile nella ginnastica ritmica. L’azzurra Martina Centofanti ci racconta quali sono gli esercizi che lei e le sue compagne eseguono per mobilizzarla »
