Krav fit, le tecniche di autodifesa diventano una coreografia28/05/2019 di Emanuela Bruno In questo nuovo corso di gruppo con accompagnamento musicale vengono concatenati, come in una danza, i gesti e i colpi tipici della famosa metodologia di difesa personale israeliana. Per un allenamento a tutto tondo »
Pilates, pancia piatta con il Round back sulla Step barrel27/05/2019 di Emanuela Bruno Per eseguire in modo davvero efficace uno degli esercizi “pancia piatta” più conosciuti del Matwork, provate prima ad effettuarlo sulla Step barrel, che vi abitua ad assumere la postura più corretta »
Riminiwellness, la sfida è vicina25/05/2019 di Emanuela Bruno Per scoprire tutte le nuove tendenze del fitness, ma anche per mettervi in gioco nei contest e nelle gare più originali e divertenti, si apre giovedì la kermesse più amata sulla forma fisica e sul benessere globale »
Yoga: l’asana del Ciabattino contro la sindrome premestruale24/05/2019 di Emanuela Bruno Allungando i muscoli dell’interno coscia e decontraendo la zona del basso ventre, l’asana del Ciabattino contrasta dolori e tensioni nei giorni che precedono le mestruazioni »
Corsi in palestra? Adesso sono outdoor23/05/2019 di Emanuela Bruno Nella bella stagione viene voglia di allenarsi all’aria aperta, per questo le palestre trasferiscono nei parchi cittadini le loro lezioni di gruppo »
