Piscina, scopri l’allenamento 3D dimagrante e drenante09/07/2019 di Emanuela Bruno Completo, perché tridimensionale: ecco la peculiarità di un corso di acquafitness che fonde elementi della danza ed esercizi efficaci per il dimagrimento e il drenaggio linfatico »
Pilates: fai la GAG sulla Cadillac. Basta molleggiare!08/07/2019 di Emanuela Bruno I Beats con le gambe eseguiti sulla Cadillac fanno lavorare e modellano gambe, glutei e addominali. Potete provare anche la versione senza la macchina »
Martina Colombari: «Il fitness è un momento mio che serve a migliorarmi»05/07/2019 di Emanuela Bruno Fra pochi giorni sarà madrina di una sfida ciclistica internazionale in Alta Badia, ma è appassionata di tanti sport e si allena con determinazione. Per migliorarsi sempre »
Yoga: prova la posizione dell’Intenso stiramento sul fianco per digerire meglio05/07/2019 di Emanuela Bruno Una posizione molto comune anche nelle lezioni di stretching permette di effettuare un benefico massaggio sugli organi addominali, migliorandone la funzionalità »
Acrovibes: anche tu puoi fare (un po’) l’acrobata04/07/2019 di Emanuela Bruno Con un metodo di allenamento studiato per il grande pubblico ed esercizi ad hoc in progressione, si può arrivare a eseguire asana di grande effetto, in cui uno dei due partner sorregge l’altro »
